Cambiar de horario, de turno o trabajar a distancia para cuidar de tus hijos o de un familiar es algo que puedes pedirle a tu empresa. Te explico cómo se hace, qué plazos corren y, si quieres, me encargo yo de la solicitud.
Cuéntame qué te pasa, sin compromiso.
Colegiado 11001 ICA Málaga
Ex-policía local durante 13 años · Autor de Caminando Derecho
Revisamos tu solicitud antes de enviarla
Me mandas lo que has escrito, o lo que quieres pedir, y lo reviso contigo.
La adaptación de jornada es lo que mucha gente llama «jornada a la carta»: cambiar cuándo, cómo o desde dónde trabajas para poder cuidar de los tuyos.
Pedir un horario o un turno que te permita cuidar de tus hijos.
También se puede pedir. La ley lo trata como un supuesto aparte.
Si cuidas de tus padres o de otro familiar, también puedes pedirla.
Las condiciones de cada supuesto las miramos con tu caso.
Conocer los tiempos te ayuda a no perder ningún plazo. Así avanza una adaptación de jornada, paso a paso.
Tú
Le planteas a tu empresa el cambio que necesitas. Si quieres, la preparo o la reviso contigo antes de enviarla.
Tú y la empresa
La ley da un máximo de 15 días para negociarlo (art. 34.8 ET). Si no hay oposición motivada de la empresa, la medida se presume concedida.
La empresa
Tiene tres caminos. Si no acepta tu petición tal cual, debe decírtelo por escrito y explicando sus razones (art. 34.8 ET).
Solo si te la deniegan
Es un plazo corto, así que conviene actuar pronto.
Plazo importante20 días hábiles desde la negativa para demandar (art. 139 LRJS).
Base legal: art. 34.8 del Estatuto de los Trabajadores (ET) para la adaptación y art. 139 de la Ley Reguladora de la Jurisdicción Social (LRJS) para la demanda. Es un resumen orientativo: cada caso se estudia por separado.
Una negativa no tiene por qué ser el final. Hay un procedimiento propio y urgente para estos casos, y un plazo corto para usarlo.
Lo que tienes que saber sobre la demanda, paso a paso, lo explico en su propia página.
Qué hacer si te la denieganDime el día en que te la denegaron y la herramienta te muestra tu fecha límite.
Calcular mi plazoResultado orientativo. No sustituye el análisis de tu caso.
Sin papeleo para ti: me cuentas, preparo y te explico cada paso antes de darlo.
Me explicas tu situación, el horario que tienes y el que necesitas. Si ya tienes algo por escrito, hazle una foto.
La redacto contigo, o reviso la que ya tengas, para que pida lo que necesitas y lo pida bien.
Durante la negociación te digo qué contestar en cada momento y, si me lo pides, me encargo yo de hablar con la empresa.
Vemos juntos qué opciones tienes y cuántos días te quedan para actuar.
Si no lo tienes todo, no pasa nada: empezamos con lo que tengas.
Te digo qué puedes pedir y cómo plantearlo. Sin compromiso.
Conviene tenerlos presentes antes de enviar nada.
Adaptar tu jornada (art. 34.8 ET) y reducirla (art. 37.6 ET) son dos peticiones distintas. Si necesitas otro horario y pides trabajar menos horas, o al revés, empiezas con mal pie.
Antes de escribir nada, ten claro qué necesitas.
Ver la reducción de jornadaSi la empresa te propone otra cosa o se niega, tiene que hacerlo por escrito y explicando sus razones (art. 34.8 ET). Esa respuesta es lo primero que necesito ver si hay que reclamar.
Guarda la carta o el correo y mándamelo tal cual, con una foto o una captura.
Sin tu cuadrante, el horario del otro progenitor, los informes médicos o el convenio, es más difícil explicar por qué necesitas el cambio.
Reúne esos papeles y revisa la solicitud conmigo antes de enviarla.
Si te la deniegan, el plazo para demandar es corto: 20 días hábiles desde la negativa (art. 139 LRJS). Cuanto antes sepas la fecha exacta, más margen tienes.
Apunta el día en que te lo comunicaron.
Calcula tu fecha límiteValoración «Excelente» · 37 reseñas en Google
Atención cercana y transparente, explicándome cada paso del proceso.
Tras un accidente laboral, la atención, rapidez y agilidad ha sido sorprendente.
Profesionalidad y claridad a la hora de explicar cada paso.
Depende de tu situación. La ley recoge por separado a los hijos menores de 12 años y a los de más de 12; estos últimos, igual que el cuidado de padres mayores y de otros familiares, aparecen en el párrafo 3 del art. 34.8 ET. Cuéntame la edad de tus hijos y te digo cuál es tu caso.
Puedes pedirlo. En la adaptación (art. 34.8 ET) pides cambiar cuándo y cómo trabajas: horario, turno o teletrabajo. La reducción de jornada (art. 37.6 ET) es otra medida: recorta la jornada entre 1/8 y 1/2 y tiene efectos en el sueldo y en la cotización. Que la empresa acepte o no es otra cuestión, y para eso está la negociación.
Puedes pedirlo: el art. 34.8 ET incluye expresamente la prestación del trabajo a distancia entre lo que puedes solicitar. Que te lo concedan depende de tu caso y de la respuesta de tu empresa.
Si la empresa no contesta en los 15 días de negociación, la medida se presume concedida (art. 34.8 ET). Antes de darlo por hecho, escríbeme y lo comprobamos con tu solicitud y tus fechas.
El art. 34.8 ET, en la redacción del Real Decreto-ley 5/2023, recoge el derecho a volver a la jornada anterior. Cómo y cuándo se ejerce depende de cada caso: cuéntame el tuyo y lo miramos.
La ley protege a quien ejerce la conciliación: el art. 4.2.c ET recoge que no puede haber un trato desfavorable por ejercerla, y el despido por pedir una medida de conciliación puede ser nulo (arts. 55.5 y 53.4 ET).
Escríbeme y te respondo con tu caso delante, sin compromiso.
Preguntarme por WhatsAppLlamar al 616 87 40 42Escríbeme por WhatsApp, llámame o déjame tus datos.
José AntonioHola, soy José Antonio. Cuéntame qué ha pasado y te digo por dónde empezar.
José AntonioSi tienes una carta o un documento, hazle una foto y mándamelo.
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