Quieres cuidar de tus hijos o de un familiar sin renunciar a tu trabajo. La ley te da varias herramientas para hacerlo. Te explico cuáles son, cómo se piden y qué hacer si la empresa te dice que no. Te atiendo online en toda Andalucía.
Cuéntame qué necesitas, sin compromiso.
Colegiado 11001 ICA Málaga
Ex-policía local durante 13 años · Autor de Caminando Derecho
TúPedí entrar antes para poder recoger a mis hijos del colegio y la empresa me ha contestado que no.
José AntonioEntiendo que preocupe. ¿Te lo han dicho por escrito? Y lo más importante, ¿qué día te lo comunicaron?
José AntonioDesde ese día corre un plazo de 20 días hábiles para demandar. Mándame una foto de la respuesta y lo miramos juntos.
Escribe aquí tu mensaje… (abre WhatsApp)Así empieza una conversación. Es un ejemplo ilustrativo, no un caso real.
Conciliar no es una sola cosa. Según lo que necesites, puedes cambiar tu horario, trabajar menos horas, parar un tiempo o ausentarte unos días. Este es el mapa.
Hay una reducción de jornada específica, con su propia prestación. La Ley 4/2026 ha reescrito este artículo con efectos desde el 23 de octubre de 2026: lo revisamos con tu caso.
La ley recoge este supuesto por separado de la reducción general.
Tienen derecho a reducir la jornada, reordenar el horario o trabajar a distancia.
Cada medida tiene sus condiciones. Cuéntame tu situación y te digo cuál encaja contigo.
Si la empresa rechaza tu adaptación o tu reducción de jornada, o te propone algo que no te sirve, tienes 20 días hábiles para demandar desde que te lo comunica (art. 139 LRJS).
Es un procedimiento urgente y no hace falta presentar antes la papeleta ante el CMAC. Agosto y los días del 24 de diciembre al 6 de enero también cuentan. Cada día que dejas pasar es margen que pierdes, así que no lo dejes para el final.
Qué hacer si te la denieganDime el día en que te comunicaron la negativa y la herramienta te muestra el último día para demandar.
Calcular mi plazoResultado orientativo. No sustituye el análisis de tu caso.
Antes de pedirla, cuando te la niegan o cuando hay represalias: elige tu situación y te explico lo que dice la ley para ella.
Cambiar tu horario, tu turno o trabajar a distancia para cuidar de tus hijos o de un familiar.
Trabajar menos horas para cuidar de un hijo menor de 12 años o de un familiar, con el horario que eliges tú.
Si la empresa te ha dicho que no a tu adaptación o a tu reducción de jornada, tienes 20 días hábiles para llevarlo al juzgado.
Si te despiden o te tratan peor por pedir o disfrutar una medida de conciliación, el despido puede ser nulo.
Si trabajas para la Junta, en un centro educativo o en el SAS: qué medidas tienes y cómo reclamar si te las niegan.
Si la empresa te ha denegado la conciliación, calcula el último de los 20 días hábiles.
Conciliar tiene sus tiempos. Conocerlos te ayuda a pedir bien y a no perder ningún derecho.
Plazo
Pedir un horario que te permita cuidar de tus hijos o de tus padres no es pedirle un favor a tu empresa. Es un derecho que te reconoce la ley, y la ley también te protege por ejercerlo.
El Estatuto de los Trabajadores (ET) prohíbe tratarte de forma desfavorable por usar tus derechos de conciliación o de corresponsabilidad (art. 4.2.c ET), y la Ley de Igualdad (Ley Orgánica 3/2007, art. 44) va en la misma línea. Si te despiden por pedir o disfrutar una de estas medidas, el despido puede ser nulo. Te lo explico en la página sobre el despido por reducción de jornada o por conciliar.
Es una duda frecuente, y conviene resolverla antes de escribir nada:
Pedir la medida equivocada complica las cosas después. Si dudas, cuéntame qué necesitas y te digo cuál encaja.
Todo empieza con una solicitud por escrito. Explica tu situación, concreta qué pides y desde cuándo, y quédate con una copia firmada por la empresa con la fecha de entrega. En el modelo de solicitud de conciliación tienes un texto que puedes copiar y adaptar.
Si la empresa te contesta, guarda la respuesta. Si es una negativa, la fecha en que te la comunican marca el inicio de tus 20 días para demandar. Puedes calcular tu fecha límite con la herramienta del plazo.
Tengo el despacho en Málaga, pero la conciliación la llevo online en toda Andalucía. Me cuentas tu caso por WhatsApp, me mandas los papeles por foto y te acompaño en cada paso.
Si trabajas para la Junta de Andalucía, en un centro educativo o en el SAS, tus reglas y tu forma de reclamar son distintas. Lo explico en la página de conciliación para funcionarios y empleados públicos.
Sin papeleo al principio: empezamos por una conversación.
Dime a quién cuidas, qué horario tienes y qué necesitas. Si la empresa ya te ha respondido, hazle una foto a la respuesta y mándamela.
Adaptar, reducir, pedir una excedencia o un permiso: te explico qué puedes pedir en tu caso y qué efectos tiene cada opción.
Redacto contigo la solicitud para pedirlo bien o, si ya te han dicho que no, cuento tu plazo y preparo la demanda.
No te prometo un resultado: te explico las reglas, los plazos y los riesgos. Si quieres que lleve tu caso, me ocupo de todo y te voy contando cada paso.
«La vida es un juego con reglas: conocerlas te permite ganar la partida.»
Lo que dicen en Google las personas a las que he acompañado.
Valoración «Excelente» · 37 reseñas en Google
Atención cercana y transparente, explicándome cada paso del proceso.
Tras un accidente laboral, la atención, rapidez y agilidad ha sido sorprendente.
Profesionalidad y claridad a la hora de explicar cada paso.
Escríbeme por WhatsApp con tu situación y te digo qué puedes pedir y cómo plantearlo. Sin compromiso y sin jerga.
Las principales son la adaptación de jornada (cambiar tu horario, tu turno o trabajar a distancia, art. 34.8 ET), la reducción de jornada (trabajar menos horas, arts. 37.6 y 37.7 ET), la excedencia por cuidado de hijos o familiares (art. 46.3 ET), la lactancia (art. 37.4 ET), el permiso parental (art. 48 bis ET) y los permisos por motivos familiares (arts. 37.3.b y 37.9 ET). Cuál te conviene depende de lo que necesites: cuéntamelo y lo miramos.
Depende de la medida. La reducción de jornada por guarda legal es para hijos menores de 12 años (art. 37.6 ET). La adaptación de jornada recoge a los menores de 12 años y, como supuesto aparte, a los mayores de esa edad (art. 34.8 ET). El permiso parental se puede usar hasta que tu hijo cumple 8 años (art. 48 bis ET).
El Estatuto de los Trabajadores no prevé que se cobre (art. 48 bis ET), y para los empleados públicos el art. 49.g del TREBEP lo declara expresamente no retribuido. Las «2 semanas retribuidas» de las que se habla son otra cosa: forman parte del permiso por nacimiento de 19 semanas (art. 48.4.c ET, en la redacción del Real Decreto-ley 9/2025) y se pueden usar hasta que tu hijo cumple 8 años.
La ley te protege. El art. 4.2.c ET prohíbe el trato desfavorable por ejercer tus derechos de conciliación, y el despido por pedir o disfrutar una de estas medidas puede ser nulo (arts. 55.5 y 53.4 ET). Si te ha pasado, guarda todo lo que tengas por escrito y escríbeme cuanto antes: un despido tiene su propio plazo de 20 días hábiles.
Sí, pero tus reglas son otras. Si eres funcionario o personal estatutario, se aplica sobre todo el Estatuto Básico del Empleado Público (TREBEP) y, en la Junta, su propia instrucción, y se reclama primero ante la Administración. Si eres personal laboral, se aplica el Estatuto de los Trabajadores y tu convenio. Te lo explico en la página para empleados públicos.
Sí. Atiendo la conciliación familiar y laboral online en toda Andalucía: me cuentas tu caso por WhatsApp, me mandas los papeles por foto y te acompaño en cada paso sin que tengas que desplazarte.
Escríbeme y te respondo con tu caso delante, sin compromiso.
Preguntarme por WhatsAppLlamar al 616 87 40 42Escríbeme por WhatsApp, llámame o déjame tus datos.
José AntonioHola, soy José Antonio. Cuéntame qué ha pasado y te digo por dónde empezar.
José AntonioSi tienes una carta o un documento, hazle una foto y mándamelo.
Escribe aquí tu mensaje… (abre WhatsApp)